بسیاری از مشاغل به ۴۰ ساعت کار در هفته نیاز دارند که در یک دوره زمانی طولانی، بخش قابل توجهی از زندگی یک کارمند یا کارگر را تشکیل می‌دهد. ارگونومی ضعیف می‌تواند منجر به فشار بیش از حد به بدن در طول زمان شود و باعث ناراحتی یا آسیب شود که می‌تواند تا آخر عمر ادامه یابد. آسیب‌هایی مانند سندرم تونل کارپال می‌تواند ناشی از وضعیت نامناسب بدن باشد و منجر به آسیب عصبی برگشت‌ناپذیر در بازو یا مچ دست شود. ارگونومی می‌تواند با ارائه ابزارهایی برای کاهش فشار و نگه داشتن بدن در وضعیت سالم‌تر، به جلوگیری از آسیب‌ها کمک کند.